倡议书

　　广大居民朋友：

　　今年4月是第36个爱国卫生月，为深入贯彻落实习近平总书记关于爱国卫生运动的重要指示精神，全面推进健康中国建设，值此爱国卫生月来临之际，我们号召大家牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的健康理念，积极参与爱国卫生月“健康城镇，健康体重”活动，并向广大居民朋友发出以下倡议：

　　一从我做起，争做健康城镇建设的先行者。积极参与环境卫生清理整治，做好个人住房内外和办公场所的垃圾清扫，定期清理卫生死角，及时清除积存垃圾杂物，加强重点场所病媒生物防制，翻盆倒罐，消除"四害"孳生条件，对易发生鼠、蟑的室内夹缝、地下沟渠进行定期清理，科学做好春灭鼠、夏秋蚊蝇和蟑螂的消杀，降低病媒生物传播疾病风险。保持个人卫生和生活工作环境整洁卫生，共建共享绿色健康的人居环境。

　　二从我做起，争做健康生活方式的参与者。积极参与健康科普宣传活动，养成良好习惯，从自身做起，主动参与"低碳生活""垃圾分类"光盘行动""文明祭扫"等实践活动。爱护环境，不乱扔杂物、不乱倒垃圾，自觉参与垃圾分类，减少资源消耗，做到物尽其用；低碳交通、文明出行，合理规划出行线路，优先步行、骑行或公共交通出行，将健康生活方式融入到日常的学习、工作和生活中。

　　三从我做起，争做健康体重行动的践行者。积极参与社区、村、机关、学校、企业等组织的义诊、体检、健康咨询、跳绳、健步走等活动，科学管理体重。了解自身体重的变化，主动调节饮食，避免暴饮暴食，多吃蔬果；加强运动和锻炼，合理安排运动时间和运动强度；戒烟限酒、减少心理压力，做好自己健康的第一责任人。

　　与“爱”同行，守“卫”健康，让我们携手努力，提高自我保健意识，将健康理念转化为健康行动，从个人做起、从点滴做起，形成“人人参与、共建共享”的卫生健康新格局，为最美仓山建设贡献力量。

　　福州市仓山区爱国卫生运动委员会办公室

　　2024年4月1日

　　来源：区卫健局